7月17日　正規練　04前原

　こんにちは!今回のブログは04前原が担当せていただきます。最近、暑さが増してきて、一回の練習でウェアを4,5枚使うことが増えてきました。ここからさらに気温があがるとおもうとやってられませんね。皆さんも暑さに負けなように頑張っていきましょう！

　さて、先月末に中四国トーナメントがありましたね。遅くなりましたが、今回は中四国トーナメントの個人戦の反省と最近得た知識について書こうと思います。

　まず、シングルスについてですが、目標としていた2勝して、左上シードの人と試合をするという目標は達成することができたので良かったと思います。3試合とも試合前にしっかりアップはしていたので、足が動かなかったり、余計なミスをする場面が少なかったので良かったです。3試合目の相手はとにかくタッチの速さとレシーブが堅かったです。ラリーはできたのですが、ラリーの主導権を相手が握っている場面が多く、最後にはこっちが甘い球をあげてしまい、点を取られることが多かったです。その選手は、最終日まで残っており、その人の試合を見ることができる時間がたくさんありました。どこがすごいのかと見ていると、ほかの選手よりもロブの精度が高かったです。きつい態勢でもしっかり奥までロブをあげることで速いスマッシュでもしっかりレシーブできているのだと思いました。自分はロブの精度が高くないので、ロブの精度を中国大会までは意識したいと思います。

　次にダブルスですが、もうちょっとやれたなという結果でした。1回戦は難なく勝てたのですが、2回戦ではなかなか決まらないときに焦ってネットにかけたり、アウトにしてしまうことが多かったです。また、サーブレシーブのパターンが少なく、後半は先読みされることが多かったです。中国大会まではサーブまわりを重点的に練習します。

　最後に全く話が変わるのですが、練習中に塩分をとることの大事さについて書きます。自分は最近、水ばっかり飲んでいて、アクエリアスなどの塩分が入った飲料を飲んでいませんでした。この間脱水症状になったとき、病院の先生に言われたのですが、塩分をとらないと脱水症状になりやすくなったり、疲労が取れなかったりするそうです。部活をしている我々ならなおさらですね。皆さんも体調を崩さないためにも2Lのアクエリアスなど水分と塩分を同時に取れるものを持ってくることをお勧めします。

　以上で今回のブログを終わります。最後まで読んでいただきありがとうございました。