8月24日　混合練　03井上

こんにちは！今回のブログは03井上が担当させていただきます。

まず初めに、皆さんは今の時期どのような気持ちで練習していますか？中国大会が終わり、県リーグは男女ともにコロナウイルスにより棄権、そして来週は人によっては西日本大会、来月には五大学大会が迫っています。気持を次の大会に向けて前向きに練習している人、過去の結果に少しネガティブになっている人、度重なる遠征、大会で少し気持ちが疲れてしまっている人、様々だと思います。ですがあまり深く考え過ぎず、一回一回の練習を大事にしていけば自分のやる事、方針が見えてくるはずです。今こそチーム一丸となって頑張っていきましょう。

さて、今回は上達の過程についてお話させていただきたいと思います。一言に上達といっても、様々な道があります。苦手な動きの反復練習、バドミントンプレイヤーとしての思考の深さ、フィジカルの向上、様々ですよね。私はまずプレーを見る①「目」がまずは大事だと思います。具体的には自分よりも上の選手の動きを見て、その意図を理解することです。次に自分の動きを②「知る」ことです。これができている人は中々いません。自分がどの角度で腕を出しているのか？ポジショニングは？何でそこに打った？自分は何をしたい？すべての動きについて俯瞰できるようになるということです。その次に③「比較」です。上の選手と自分とでどこが違うのか、どうしたら近づけるのか、深く、深く考えることです。後は以上の3ステップをできるまで修正しながら繰り返します。とはいっても、大学までバドミントンをやっていたら「そんなことわかってるわ！」と思う人がほとんどではないでしょうか。ですが、わかっている事も実際に何個かステップ分けをして整理する、実際に言葉として整理しながら頭の中に入れる事で意識は大きく変ってきます。練習中、意図なく練習に取り組んでしまいそうになった時に思い出してみてください。きっとやることが明確になるはずです。

以上の話を踏まえて今後の話をさせてください。来週末から西日本大会、五大学大会があります。これがどういうことか。先で述べた「目」を養う機会がたくさんあるということです。自分より強い人たちが同じ空間でプレーしていて、しかもどこから観察してもいい。こんな貴重なチャンス逃すわけにはいきませんよね。そしてそこで養った「目」を持って広大に帰り、自分の成長の糧にする。素晴らしい夏休みになること間違いなしです！！

今回のブログを読んで少しでも大会のモチベーションを上げてくれたら幸いです。

以上で今回のブログを終了します。ありがとうございました。